いがたけブログ

挑戦に満ちた、好奇心旺盛な人生を目指しています。

2019-04-06から1日間の記事一覧

2か月で3キロ痩せた3つの習慣

ふと気付いたら、この2か月くらいで3キロほど痩せた。 職場の人にも「痩せましたね!」って言われるし、なんか体が軽くて、嬉しい。 とくに腹周りが絞れたみたいで、ズボンのベルトの穴2つ分くらい痩せた。 痩せた理由で思い当たるのは3つ。 毎週1時間のスイ…